Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные крокеты
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2,5 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3,8 g | 34 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6,3 g | 56 g | 17 g |
Картофельные крокеты: частые вопросы
Как приготовить картофельные крокеты, чтобы они не развалились?
Для домашних крокетов остуди густое картофельное пюре, сформуй небольшие цилиндры и обваляй их в муке, яйце и сухарях. Перед жаркой охлади заготовки около 30 минут: так панировка лучше держится.
Сколько жарить картофельные крокеты во фритюре?
Жарь небольшими порциями в масле, разогретом до 175–180 °C, примерно 3–4 минуты — до равномерной золотистой корочки. Не клади много крокетов сразу: масло остынет, и панировка впитает больше жира.
Как запечь замороженные картофельные крокеты в духовке?
Разложи их одним слоем на противне и запекай при 200 °C около 20–25 минут, перевернув в середине приготовления. Готовые крокеты должны стать горячими внутри и хрустящими снаружи.
Можно ли заморозить домашние картофельные крокеты?
Да: сначала заморозь сформованные крокеты в один слой на подносе, а после затвердевания переложи в пакет или контейнер. Готовь их прямо из морозилки, не размораживая, иначе панировка может размокнуть.
С чем подают картофельные крокеты?
Подавай их горячими как гарнир к мясу, рыбе или овощам, с зелёным салатом и соусом. Хорошо подходят айоли, чесночный соус, тартар и томатный соус.
Чем картофельные крокеты отличаются от картофеля дюшес?
Крокеты обычно формуют из картофельного пюре, панируют и жарят или запекают. Картофель дюшес тоже делают из пюре, но отсаживают фигурной насадкой и запекают без сухарной панировки.
Чем заменить картофельные крокеты в гарнире?
Для похожей хрустящей картофельной корочки подойдут картофельные дольки или картофель фри. Если нужна мягкая текстура без панировки, выбери картофель дюшес или обычное пюре.
Есть ли в картофельных крокетах глютен или яйца?
В классической панировке часто есть пшеничные сухари и яйцо, а яйцо может быть и в картофельной массе. Состав домашних крокетов зависит от рецепта; для замены используй безглютеновую панировку, а яйцо в панировке можно заменить густой смесью муки и воды.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки