Знай, что у тебя на тарелке
Картофельное пюре
Калорийность и пищевая ценность
домашнее детское питание, без соли
46
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы9,3 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 9,3 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0,18 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,35 µg 0%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,62 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 9,7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4,6 mg 0%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 0,6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
Похожие продукты
Картофельное пюре: частые вопросы
Картофельное пюре, 100 g: сколько калорий?
Картофельное пюре, 100 g: 46 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,1 g.
Картофельное пюре, 50 g: сколько калорий?
Картофельное пюре, 50 g: 23 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,1 g.
Картофельное пюре, 150 g: сколько калорий?
Картофельное пюре, 150 g: 69 ккал, белки 1,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Картофельное пюре, 200 g: сколько калорий?
Картофельное пюре, 200 g: 92 ккал, белки 2,3 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Картофельное пюре, 250 g: сколько калорий?
Картофельное пюре, 250 g: 115 ккал, белки 2,8 g, углеводы 23 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 11514 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
