Знай, что у тебя на тарелке
Лёгкая моцарелла
Калорийность и пищевая ценность
моцарелла, лёгкая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 16 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 2,8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 1,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 37 g | 4,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 49 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 61 g | 6,9 g | 40 g |
Похожие продукты
Лёгкая моцарелла: частые вопросы
Подходит ли лёгкая моцарелла для пиццы?
Да: нарежь её тонко и добавь на пиццу ближе к концу выпекания, чтобы сыр успел расплавиться, но не пересох. Если моцарелла влажная, сначала промокни её бумажным полотенцем.
Как расплавить лёгкую моцареллу, чтобы она не стала резиновой?
Нарежь сыр небольшими кусочками и клади в горячее блюдо в последние минуты приготовления. Для запеканки или пиццы обычно достаточно нескольких минут в духовке при 200–220 °C — следи, чтобы сыр расплавился, но не подрумянился слишком сильно.
В какие блюда добавить лёгкую моцареллу?
Она подходит для пиццы, лазаньи, запечённых овощей и горячих бутербродов. Свежую моцареллу можно подать с помидорами и базиликом в капрезе; добавляй её перед подачей, чтобы салат не стал водянистым.
Как хранить лёгкую моцареллу после вскрытия?
Держи сыр в холодильнике в закрытой ёмкости. Если он продаётся в рассоле или сыворотке, оставь его в этой жидкости и используй в срок, указанный на упаковке.
Чем заменить лёгкую моцареллу в горячем блюде?
Для тягучей начинки возьми обычную моцареллу или смесь моцареллы с чеддером. Для запеканки, где важнее мягкий сливочный вкус, подойдёт другой хорошо плавящийся сыр.
В чём разница между лёгкой моцареллой и моцареллой с пониженным содержанием жира?
В похожих продуктах название не гарантирует одинаковый состав: сравнивай содержание жира и белка на упаковках. В справочных данных у моцареллы с пониженным содержанием жира — 15,3 г жира и 31,3 г белка на 100 г, у лёгкой моцареллы — 16 г жира и 24 г белка.
Сколько белка в порции лёгкой моцареллы?
В ломтике весом 30 г — около 7,3 г белка. Такая порция удобна для бутерброда или салата.
Источник: tbca BRC0074N · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки