Знай, что у тебя на тарелке

Кардамон

Калорийность и пищевая ценность

311

калорийkcal на 100 g

Белок10.8 g

Углеводы40.5 g

Жир6.7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	311	10.8 g	40.5 g	6.7 g
1 порция	2 g	6	0.2 g	0.8 g	0.1 g
2 порции	4 g	12	0.4 g	1.6 g	0.3 g
½ порции	1 g	3	0.1 g	0.4 g	0.1 g
3 порции	6 g	19	0.6 g	2.4 g	0.4 g
4 порции	8 g	25	0.9 g	3.2 g	0.5 g
50 g	50 g	156	5.4 g	20.2 g	3.4 g
150 g	150 g	467	16.1 g	60.7 g	10.1 g
200 g	200 g	622	21.5 g	80.9 g	13.4 g
250 g	250 g	778	26.9 g	101.2 g	16.8 g

Кардамон, 100 g: сколько калорий?

Кардамон, 100 g: 311 ккал, белки 10.8 g, углеводы 40.5 g, жиры 6.7 g.

Кардамон, 1 порция (2 g): сколько калорий?

Кардамон, 1 порция (2 g): 6 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.1 g.

Кардамон, 2 порции (4 g): сколько калорий?

Кардамон, 2 порции (4 g): 12 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.3 g.

Кардамон, ½ порции (1 g): сколько калорий?

Кардамон, ½ порции (1 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 0.1 g.

Кардамон, 3 порции (6 g): сколько калорий?

Кардамон, 3 порции (6 g): 19 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.4 g.

Кардамон, 4 порции (8 g): сколько калорий?

Кардамон, 4 порции (8 g): 25 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.5 g.

Кардамон, 50 g: сколько калорий?

Кардамон, 50 g: 156 ккал, белки 5.4 g, углеводы 20.2 g, жиры 3.4 g.

Кардамон, 150 g: сколько калорий?

Кардамон, 150 g: 467 ккал, белки 16.1 g, углеводы 60.7 g, жиры 10.1 g.

Источник: USDA FoodData Central 170919 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки