Знай, что у тебя на тарелке
Kampanisu, finnish pastry
Калорийность и пищевая ценность
381
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы47 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 9,1 g 46%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 320 mg 14%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 174 µg 19%
- Витамин C 0,15 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 5%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 9,4 µg 2%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 226 mg 17%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 17,9 mg 4%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 5,6 µg 10%
- Йод 9,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,3 g | 23 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
Kampanisu, finnish pastry: частые вопросы
Kampanisu, finnish pastry, 100 g: сколько калорий?
Kampanisu, finnish pastry, 100 g: 381 ккал, белки 6,5 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.
Kampanisu, finnish pastry, 50 g: сколько калорий?
Kampanisu, finnish pastry, 50 g: 191 ккал, белки 3,3 g, углеводы 23 g, жиры 9,1 g.
Kampanisu, finnish pastry, 150 g: сколько калорий?
Kampanisu, finnish pastry, 150 g: 572 ккал, белки 9,8 g, углеводы 70 g, жиры 27 g.
Kampanisu, finnish pastry, 200 g: сколько калорий?
Kampanisu, finnish pastry, 200 g: 762 ккал, белки 13 g, углеводы 94 g, жиры 36 g.
Kampanisu, finnish pastry, 250 g: сколько калорий?
Kampanisu, finnish pastry, 250 g: 953 ккал, белки 16 g, углеводы 117 g, жиры 45 g.
Источник: Fineli (Finland) 34904 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки