Знай, что у тебя на тарелке
Кальмар
Калорийность и пищевая ценность
в кляре, предварительно обжаренный, замороженный
197
калорийkcal на 100 g
Белок9,6 g
Углеводы24 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 9,6 g | 24 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,8 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 14 g | 37 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 24 g | 61 g | 17 g |
Кальмар: частые вопросы
Кальмар, 100 g: сколько калорий?
Кальмар, 100 g: 197 ккал, белки 9,6 g, углеводы 24 g, жиры 6,6 g.
Кальмар, 50 g: сколько калорий?
Кальмар, 50 g: 99 ккал, белки 4,8 g, углеводы 12 g, жиры 3,3 g.
Кальмар, 150 g: сколько калорий?
Кальмар, 150 g: 296 ккал, белки 14 g, углеводы 37 g, жиры 9,9 g.
Кальмар, 200 g: сколько калорий?
Кальмар, 200 g: 394 ккал, белки 19 g, углеводы 49 g, жиры 13 g.
Кальмар, 250 g: сколько калорий?
Кальмар, 250 g: 493 ккал, белки 24 g, углеводы 61 g, жиры 17 g.
Источник: mvt 04.208 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки