Знай, что у тебя на тарелке
ива сетчатая
Калорийность и пищевая ценность
местный, листья, сырые
118
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы26 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 2 g 3%
- Натрий 15 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 267 mg 21%
- Железо 5,7 mg 32%
- Магний 167 mg 40%
- Фосфор 89 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 5 mg 217%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
ива сетчатая: частые вопросы
ива сетчатая, 100 g: сколько калорий?
ива сетчатая, 100 g: 118 ккал, белки 3,8 g, углеводы 26 g, жиры 2 g.
ива сетчатая, 50 g: сколько калорий?
ива сетчатая, 50 g: 59 ккал, белки 1,9 g, углеводы 13 g, жиры 1 g.
ива сетчатая, 150 g: сколько калорий?
ива сетчатая, 150 g: 177 ккал, белки 5,7 g, углеводы 39 g, жиры 3 g.
ива сетчатая, 200 g: сколько калорий?
ива сетчатая, 200 g: 236 ккал, белки 7,6 g, углеводы 52 g, жиры 4 g.
ива сетчатая, 250 g: сколько калорий?
ива сетчатая, 250 g: 295 ккал, белки 9,5 g, углеводы 65 g, жиры 5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5936 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки