Знай, что у тебя на тарелке

Horseradish cream salad

Калорийность и пищевая ценность

271
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы15 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 271 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 8,4 g 42%
  • Клетчатка 3,3 g 12%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 125 mg 5%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,5 µg 0%
  • Витамин C 2,7 mg 3%
  • Витамин E 3,4 mg 23%
  • Витамин K 14,3 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Биотин (B7) 2,6 µg 9%
  • Фолат (B9) 18,2 µg 5%
  • Витамин B12 0,08 µg 3%
  • Холин 38,4 mg 7%

Минералы

  • Кальций 79 mg 6%
  • Железо 0 mg 0%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 65 mg 5%
  • Калий 200 mg 4%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,03 mg 4%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 0,65 µg 1%
  • Йод 12 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2712,7 g15 g22 g
50 g50 g1361,3 g7,4 g11 g
150 g150 g4074 g22 g33 g
200 g200 g5435,3 g30 g43 g
250 g250 g6786,6 g37 g54 g

Horseradish cream salad: частые вопросы

Horseradish cream salad, 100 g: сколько калорий?

Horseradish cream salad, 100 g: 271 ккал, белки 2,7 g, углеводы 15 g, жиры 22 g.

Horseradish cream salad, 50 g: сколько калорий?

Horseradish cream salad, 50 g: 136 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,4 g, жиры 11 g.

Horseradish cream salad, 150 g: сколько калорий?

Horseradish cream salad, 150 g: 407 ккал, белки 4 g, углеводы 22 g, жиры 33 g.

Horseradish cream salad, 200 g: сколько калорий?

Horseradish cream salad, 200 g: 543 ккал, белки 5,3 g, углеводы 30 g, жиры 43 g.

Horseradish cream salad, 250 g: сколько калорий?

Horseradish cream salad, 250 g: 678 ккал, белки 6,6 g, углеводы 37 g, жиры 54 g.

Источник: Frida (Denmark) 1949 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки