Знай, что у тебя на тарелке

Curry mayonnaise salad

Калорийность и пищевая ценность

218
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы7,8 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 218 kcal —
  • Белки 1 g 2%
  • Углеводы 7,8 g 3%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 5,6 g —
  • Натрий 305 mg 13%
  • Холестерин 16,7 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,8 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 4,3 mg 28%
  • Витамин K 27 µg 22%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Витамин B6 0,01 mg 1%
  • Биотин (B7) 1,4 µg 5%
  • Фолат (B9) 2,6 µg 1%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 7,5 mg 1%

Минералы

  • Кальций 17,5 mg 1%
  • Железо 0 mg 0%
  • Магний 5,7 mg 1%
  • Фосфор 18,5 mg 1%
  • Калий 76 mg 2%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2181 g7,8 g20 g
50 g50 g1090,5 g3,9 g10 g
150 g150 g3281,5 g12 g30 g
200 g200 g4372 g16 g40 g
250 g250 g5462,5 g20 g50 g

Curry mayonnaise salad: частые вопросы

Curry mayonnaise salad, 100 g: сколько калорий?

Curry mayonnaise salad, 100 g: 218 ккал, белки 1 g, углеводы 7,8 g, жиры 20 g.

Curry mayonnaise salad, 50 g: сколько калорий?

Curry mayonnaise salad, 50 g: 109 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 10 g.

Curry mayonnaise salad, 150 g: сколько калорий?

Curry mayonnaise salad, 150 g: 328 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 30 g.

Curry mayonnaise salad, 200 g: сколько калорий?

Curry mayonnaise salad, 200 g: 437 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 40 g.

Curry mayonnaise salad, 250 g: сколько калорий?

Curry mayonnaise salad, 250 g: 546 ккал, белки 2,5 g, углеводы 20 g, жиры 50 g.

Источник: Frida (Denmark) 1950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки