Знай, что у тебя на тарелке

Herring, pickled, in madeira sauce, canned

Калорийность и пищевая ценность

232
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы8 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 232 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 8 g 3%
  • Жиры 16 g 21%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 8 g —
  • Натрий 1180 mg 51%
  • Холестерин 58 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 11 µg 55%
  • Витамин E 0,6 mg 4%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 1,8 µg 0%
  • Холин 104 mg 19%

Минералы

  • Кальций 150 mg 12%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 15,3 mg 4%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калий 290 mg 6%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Селен 13,6 µg 25%
  • Йод 51,3 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23214 g8 g16 g
50 g50 g1167 g4 g8 g
150 g150 g34821 g12 g24 g
200 g200 g46428 g16 g32 g
250 g250 g58035 g20 g40 g

Herring, pickled, in madeira sauce, canned: частые вопросы

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 100 g: сколько калорий?

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 100 g: 232 ккал, белки 14 g, углеводы 8 g, жиры 16 g.

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 50 g: сколько калорий?

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 50 g: 116 ккал, белки 7 g, углеводы 4 g, жиры 8 g.

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 150 g: сколько калорий?

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 150 g: 348 ккал, белки 21 g, углеводы 12 g, жиры 24 g.

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 200 g: сколько калорий?

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 200 g: 464 ккал, белки 28 g, углеводы 16 g, жиры 32 g.

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 250 g: сколько калорий?

Herring, pickled, in madeira sauce, canned, 250 g: 580 ккал, белки 35 g, углеводы 20 g, жиры 40 g.

Источник: Frida (Denmark) 1054 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки