Знай, что у тебя на тарелке
Herb, fresh, average
Калорийность и пищевая ценность
26
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы0,9 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 28,8 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 361 µg 40%
- Витамин C 67,1 mg 75%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 277 µg 231%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 80,3 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 131 mg 10%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 30,3 mg 7%
- Фосфор 47,5 mg 4%
- Калий 502 mg 11%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,21 mg 24%
- Марганец 1,3 mg 58%
- Селен 0,45 µg 1%
- Йод 1,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,7 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5,3 g | 1,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6,7 g | 2,2 g | 1,3 g |
Herb, fresh, average: частые вопросы
Herb, fresh, average, 100 g: сколько калорий?
Herb, fresh, average, 100 g: 26 ккал, белки 2,7 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,5 g.
Herb, fresh, average, 50 g: сколько калорий?
Herb, fresh, average, 50 g: 13 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,3 g.
Herb, fresh, average, 150 g: сколько калорий?
Herb, fresh, average, 150 g: 39 ккал, белки 4 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,8 g.
Herb, fresh, average, 200 g: сколько калорий?
Herb, fresh, average, 200 g: 52 ккал, белки 5,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 1 g.
Herb, fresh, average, 250 g: сколько калорий?
Herb, fresh, average, 250 g: 65 ккал, белки 6,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 34865 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки