Знай, что у тебя на тарелке
Гусиное мясо с кожей
Калорийность и пищевая ценность
сырой
366
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир34 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 34 g 43%
- Насыщенные жиры 9,8 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4,2 mg 5%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 24 µg 44%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
Гусиное мясо с кожей: частые вопросы
Гусиное мясо с кожей, 100 g: сколько калорий?
Гусиное мясо с кожей, 100 g: 366 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Гусиное мясо с кожей, 50 g: сколько калорий?
Гусиное мясо с кожей, 50 g: 183 ккал, белки 8 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Гусиное мясо с кожей, 150 g: сколько калорий?
Гусиное мясо с кожей, 150 g: 549 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Гусиное мясо с кожей, 200 g: сколько калорий?
Гусиное мясо с кожей, 200 g: 732 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 67 g.
Гусиное мясо с кожей, 250 g: сколько калорий?
Гусиное мясо с кожей, 250 g: 915 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 84 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36501 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки