Знай, что у тебя на тарелке
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos
Калорийность и пищевая ценность
греческий, обезжиренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 11 g —
- Натрий 32 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0,66 µg 28%
Минералы
- Кальций 89 mg 7%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 порция | 150 g | 128 | 12 g | 18 g | 0,2 g |
| 2 порции | 300 g | 255 | 24 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ порции | 75 g | 64 | 6,1 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 порции | 450 g | 383 | 37 g | 55 g | 0,6 g |
| 4 порции | 600 g | 510 | 49 g | 73 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 16 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 20 g | 31 g | 0,4 g |
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos: частые вопросы
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 100 g: сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 100 g: 85 ккал, белки 8,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 1 порция (150 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 1 порция (150 g): 128 ккал, белки 12 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 2 порции (300 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 2 порции (300 g): 255 ккал, белки 24 g, углеводы 37 g, жиры 0,4 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, ½ порции (75 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, ½ порции (75 g): 64 ккал, белки 6,1 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,1 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 3 порции (450 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 3 порции (450 g): 383 ккал, белки 37 g, углеводы 55 g, жиры 0,6 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 4 порции (600 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 4 порции (600 g): 510 ккал, белки 49 g, углеводы 73 g, жиры 0,8 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 50 g: сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 50 g: 43 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,1 g.
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 200 g: сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Dannon Oikos, 200 g: 170 ккал, белки 16 g, углеводы 24 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171298 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки