Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий огузок
Калорийность и пищевая ценность
на гриле / жареное на сковороде
141
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 141 kcal —
- Белки 29 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Витамин B6 0,51 mg 30%
- Витамин B12 1,2 µg 48%
Минералы
- Железо 2,8 mg 15%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Селен 12,6 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7,3 g |
Говяжий огузок: частые вопросы
Говяжий огузок, 100 g: сколько калорий?
Говяжий огузок, 100 g: 141 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
Говяжий огузок, 50 g: сколько калорий?
Говяжий огузок, 50 g: 71 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Говяжий огузок, 150 g: сколько калорий?
Говяжий огузок, 150 g: 212 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.
Говяжий огузок, 200 g: сколько калорий?
Говяжий огузок, 200 g: 282 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Говяжий огузок, 250 g: сколько калорий?
Говяжий огузок, 250 g: 353 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки