Знай, что у тебя на тарелке
Готовая несладкая кокосовая вода
Калорийность и пищевая ценность
напитки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 18 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 9,9 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,2 g | 4,2 g | 0 g |
| 1 порция | 245 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0 g |
| 2 порции | 490 g | 88 | 1,1 g | 21 g | 0 g |
| ½ порции | 122,5 g | 22 | 0,3 g | 5,2 g | 0 g |
| 3 порции | 735 g | 132 | 1,6 g | 31 g | 0 g |
| 4 порции | 980 g | 176 | 2,2 g | 42 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,1 g | 2,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,3 g | 6,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,4 g | 8,5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
Готовая несладкая кокосовая вода: частые вопросы
Готовая несладкая кокосовая вода, 100 g: сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 100 g: 18 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,2 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 1 порция (245 g): 44 ккал, белки 0,5 g, углеводы 10 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 2 порции (490 g): 88 ккал, белки 1,1 g, углеводы 21 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, ½ порции (122,5 g): 22 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,2 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 3 порции (735 g): 132 ккал, белки 1,6 g, углеводы 31 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 4 порции (980 g): 176 ккал, белки 2,2 g, углеводы 42 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, 50 g: сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 50 g: 9 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,1 g, жиры 0 g.
Готовая несладкая кокосовая вода, 150 g: сколько калорий?
Готовая несладкая кокосовая вода, 150 g: 27 ккал, белки 0,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 174831 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки