Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый пудинг из теста
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный
198
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы29 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 198 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,5 g 6%
- Сахара 22 g —
- Натрий 76,7 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58,6 µg 7%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 76,2 mg 6%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Йод 11,9 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,2 g | 29 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,6 g | 15 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,8 g | 44 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 59 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 74 g | 16 g |
фруктовый пудинг из теста: частые вопросы
фруктовый пудинг из теста, 100 g: сколько калорий?
фруктовый пудинг из теста, 100 g: 198 ккал, белки 5,2 g, углеводы 29 g, жиры 6,4 g.
фруктовый пудинг из теста, 50 g: сколько калорий?
фруктовый пудинг из теста, 50 g: 99 ккал, белки 2,6 g, углеводы 15 g, жиры 3,2 g.
фруктовый пудинг из теста, 150 g: сколько калорий?
фруктовый пудинг из теста, 150 g: 297 ккал, белки 7,8 g, углеводы 44 g, жиры 9,6 g.
фруктовый пудинг из теста, 200 g: сколько калорий?
фруктовый пудинг из теста, 200 g: 396 ккал, белки 10 g, углеводы 59 g, жиры 13 g.
фруктовый пудинг из теста, 250 g: сколько калорий?
фруктовый пудинг из теста, 250 g: 495 ккал, белки 13 g, углеводы 74 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки