Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый десерт лиьежуа
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный
145
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы18 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 17 g —
- Натрий 17 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67 µg 7%
- Витамин C 6,5 mg 7%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 20,6 µg 5%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 7,8 mg 2%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,12 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1,2 g | 18 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,6 g | 8,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1,7 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2,3 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2,9 g | 44 g | 18 g |
Фруктовый десерт лиьежуа: частые вопросы
Фруктовый десерт лиьежуа, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый десерт лиьежуа, 100 g: 145 ккал, белки 1,2 g, углеводы 18 g, жиры 7,3 g.
Фруктовый десерт лиьежуа, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый десерт лиьежуа, 50 g: 73 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,9 g, жиры 3,6 g.
Фруктовый десерт лиьежуа, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый десерт лиьежуа, 150 g: 218 ккал, белки 1,7 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Фруктовый десерт лиьежуа, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый десерт лиьежуа, 200 g: 290 ккал, белки 2,3 g, углеводы 35 g, жиры 15 g.
Фруктовый десерт лиьежуа, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый десерт лиьежуа, 250 g: 363 ккал, белки 2,9 g, углеводы 44 g, жиры 18 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки