Знай, что у тебя на тарелке

Frozen vegetable mix, potato and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

62
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы12 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 62 kcal —
  • Белки 1,7 g 3%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 4,3 mg 0%
  • Холестерин 0,21 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 86,2 µg 10%
  • Витамин C 14,1 mg 16%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Витамин K 8,2 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 28,5 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 13,5 mg 1%
  • Железо 0,61 mg 3%
  • Магний 21,1 mg 5%
  • Фосфор 44,5 mg 4%
  • Калий 452 mg 10%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 0,54 µg 1%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g621,7 g12 g0,2 g
50 g50 g310,8 g6,1 g0,1 g
150 g150 g932,5 g18 g0,3 g
200 g200 g1243,3 g24 g0,4 g
250 g250 g1554,2 g30 g0,5 g

Frozen vegetable mix, potato and vegetables: частые вопросы

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 100 g: 62 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 50 g: 31 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,1 g.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 150 g: 93 ккал, белки 2,5 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 200 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 200 g: 124 ккал, белки 3,3 g, углеводы 24 g, жиры 0,4 g.

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 250 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato and vegetables, 250 g: 155 ккал, белки 4,2 g, углеводы 30 g, жиры 0,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 32166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки