Знай, что у тебя на тарелке

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper

Калорийность и пищевая ценность

82
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы13 g
Жир0,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 82 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 0,8 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 2,9 g 10%
  • Сахара 4,4 g —
  • Натрий 2,8 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 63,8 µg 7%
  • Витамин C 41 mg 46%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,75 mg 5%
  • Витамин K 11,3 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 48,9 µg 12%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 30,3 mg 7%
  • Фосфор 82,5 mg 7%
  • Калий 295 mg 6%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 0,39 µg 1%
  • Йод 0,67 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g823,2 g13 g0,8 g
50 g50 g411,6 g6,5 g0,4 g
150 g150 g1234,7 g20 g1,3 g
200 g200 g1646,3 g26 g1,7 g
250 g250 g2057,9 g33 g2,1 g

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper: частые вопросы

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 100 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 100 g: 82 ккал, белки 3,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,8 g.

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 50 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 50 g: 41 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,4 g.

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 150 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 150 g: 123 ккал, белки 4,7 g, углеводы 20 g, жиры 1,3 g.

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 200 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 200 g: 164 ккал, белки 6,3 g, углеводы 26 g, жиры 1,7 g.

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 250 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, 250 g: 205 ккал, белки 7,9 g, углеводы 33 g, жиры 2,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 396 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки