Знай, что у тебя на тарелке
Французский хлеб
Калорийность и пищевая ценность
поджаренный
317
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы64 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 317 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 602 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 19,6 µg 5%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,51 mg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 9,5 g | 64 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 14 g | 96 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 19 g | 128 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 24 g | 160 g | 3,3 g |
Французский хлеб: частые вопросы
Французский хлеб, 100 g: сколько калорий?
Французский хлеб, 100 g: 317 ккал, белки 9,5 g, углеводы 64 g, жиры 1,3 g.
Французский хлеб, 50 g: сколько калорий?
Французский хлеб, 50 g: 159 ккал, белки 4,7 g, углеводы 32 g, жиры 0,7 g.
Французский хлеб, 150 g: сколько калорий?
Французский хлеб, 150 g: 476 ккал, белки 14 g, углеводы 96 g, жиры 2 g.
Французский хлеб, 200 g: сколько калорий?
Французский хлеб, 200 g: 634 ккал, белки 19 g, углеводы 128 g, жиры 2,6 g.
Французский хлеб, 250 g: сколько калорий?
Французский хлеб, 250 g: 793 ккал, белки 24 g, углеводы 160 g, жиры 3,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
