Знай, что у тебя на тарелке
Форель
Калорийность и пищевая ценность
жареная без жира, в духовке
197
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир9.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9.2 g 12%
- Насыщенные жиры 1.7 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42.1 g | 0 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56.1 g | 0 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 70.1 g | 0 g | 23 g |
Форель: частые вопросы
Форель, 100 g: сколько калорий?
Форель, 100 g: 197 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 9.2 g.
Форель, 50 g: сколько калорий?
Форель, 50 g: 99 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4.6 g.
Форель, 150 g: сколько калорий?
Форель, 150 g: 296 ккал, белки 42.1 g, углеводы 0 g, жиры 13.8 g.
Форель, 200 g: сколько калорий?
Форель, 200 g: 394 ккал, белки 56.1 g, углеводы 0 g, жиры 18.4 g.
Форель, 250 g: сколько калорий?
Форель, 250 g: 493 ккал, белки 70.1 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Источник: BLS (Germany) T420162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки