Знай, что у тебя на тарелке

Fish root vegetable stew, imported white fish

Калорийность и пищевая ценность

58
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы5,9 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 58 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 5,9 g 2%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 236 mg 10%
  • Холестерин 13,5 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 42,4 µg 5%
  • Витамин C 4,9 mg 5%
  • Витамин D 1,1 µg 5%
  • Витамин E 0,38 mg 3%
  • Витамин K 4,2 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1 mg 6%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 17,6 µg 4%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 0,41 mg 2%
  • Магний 19,4 mg 5%
  • Фосфор 86,1 mg 7%
  • Калий 331 mg 7%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 9,6 µg 17%
  • Йод 15,3 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Fish root vegetable stew, imported white fish: частые вопросы

Fish root vegetable stew, imported white fish, 100 g: сколько калорий?

Fish root vegetable stew, imported white fish, 100 g: 58 ккал, белки 5,5 g, углеводы 5,9 g, жиры 1 g.

Fish root vegetable stew, imported white fish, 50 g: сколько калорий?

Fish root vegetable stew, imported white fish, 50 g: 29 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3 g, жиры 0,5 g.

Fish root vegetable stew, imported white fish, 150 g: сколько калорий?

Fish root vegetable stew, imported white fish, 150 g: 87 ккал, белки 8,3 g, углеводы 8,9 g, жиры 1,5 g.

Fish root vegetable stew, imported white fish, 200 g: сколько калорий?

Fish root vegetable stew, imported white fish, 200 g: 116 ккал, белки 11 g, углеводы 12 g, жиры 2 g.

Fish root vegetable stew, imported white fish, 250 g: сколько калорий?

Fish root vegetable stew, imported white fish, 250 g: 145 ккал, белки 14 g, углеводы 15 g, жиры 2,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 33332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки