Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Калорийность и пищевая ценность

328
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0,1 g
Жир26 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 328 kcal —
  • Белки 24 g 48%
  • Углеводы 0,1 g 0%
  • Жиры 26 g 33%
  • Насыщенные жиры 16 g 82%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 590 mg 26%
  • Холестерин 85 mg 28%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 239 µg 27%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,26 µg 1%
  • Витамин E 0,67 mg 4%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Витамин B12 1,4 µg 57%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 686 mg 53%
  • Железо 0,11 mg 1%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 528 mg 42%
  • Калий 65 mg 1%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties: частые вопросы

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 100 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 100 g: 328 ккал, белки 24 g, углеводы 0,1 g, жиры 26 g.

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 50 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 50 g: 164 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 13 g.

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 150 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 150 g: 493 ккал, белки 36 g, углеводы 0,2 g, жиры 39 g.

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 200 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 200 g: 657 ккал, белки 48 g, углеводы 0,2 g, жиры 51 g.

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 250 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties, 250 g: 821 ккал, белки 61 g, углеводы 0,3 g, жиры 64 g.

Источник: Frida (Denmark) 148 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки