Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Калорийность и пищевая ценность

256
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 256 kcal —
  • Белки 28 g 56%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 16 g 21%
  • Насыщенные жиры 10 g 52%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 729 mg 32%
  • Холестерин 53 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 148 µg 16%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,18 µg 1%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Витамин B12 1,5 µg 63%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 733 mg 56%
  • Железо 0,19 mg 1%
  • Магний 32,3 mg 8%
  • Фосфор 590 mg 47%
  • Калий 80,8 mg 2%
  • Цинк 4,5 mg 41%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 9,5 µg 17%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties: частые вопросы

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 100 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 100 g: 256 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 50 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 50 g: 128 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 150 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 150 g: 385 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 200 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 200 g: 513 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 250 g: сколько калорий?

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties, 250 g: 641 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.

Источник: Frida (Denmark) 1274 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки