Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.
Калорийность и пищевая ценность
288
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 12 g 60%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 689 mg 30%
- Холестерин 61 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 171 µg 19%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 788 mg 61%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 32,4 mg 8%
- Фосфор 590 mg 47%
- Калий 71,5 mg 2%
- Цинк 5 mg 45%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 577 | 59 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 721 | 74 g | 0 g | 46 g |
Похожие продукты
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: частые вопросы
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 100 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 100 g: 288 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 50 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 50 g: 144 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 150 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 150 g: 433 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 200 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 200 g: 577 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 250 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm., 250 g: 721 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: Frida (Denmark) 108 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
