Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Калорийность и пищевая ценность

421
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир38 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 421 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 38 g 49%
  • Насыщенные жиры 25 g 123%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 676 mg 29%
  • Холестерин 126 mg 42%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 352 µg 39%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,36 µg 2%
  • Витамин E 0,97 mg 6%
  • Витамин K 28,2 µg 24%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Витамин B12 1,4 µg 57%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 498 mg 38%
  • Железо 0,18 mg 1%
  • Магний 21,6 mg 5%
  • Фосфор 400 mg 32%
  • Калий 54,5 mg 1%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g42119 g0 g38 g
50 g50 g2109,6 g0 g19 g
150 g150 g63129 g0 g57 g
200 g200 g84138 g0 g76 g
250 g250 g105248 g0 g95 g

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.: частые вопросы

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 100 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 100 g: 421 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 50 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 50 g: 210 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 150 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 150 g: 631 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 200 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 200 g: 841 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 76 g.

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 250 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm., 250 g: 1052 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 95 g.

Источник: Frida (Denmark) 291 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки