Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.
Калорийность и пищевая ценность
422
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир38 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 422 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 38 g 49%
- Насыщенные жиры 25 g 124%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 730 mg 32%
- Холестерин 126 mg 42%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 354 µg 39%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 610 mg 47%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 21,6 mg 5%
- Фосфор 360 mg 29%
- Калий 54,5 mg 1%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 19 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 9,5 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 634 | 29 g | 0 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 845 | 38 g | 0 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1056 | 48 g | 0 g | 96 g |
Похожие продукты
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.: частые вопросы
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 100 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 100 g: 422 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 50 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 50 g: 211 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 150 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 150 g: 634 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 58 g.
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 200 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 200 g: 845 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 77 g.
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 250 g: сколько калорий?
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm., 250 g: 1056 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 96 g.
Источник: Frida (Denmark) 270 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
