Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Калорийность и пищевая ценность

328
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир26 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 328 kcal —
  • Белки 24 g 47%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 26 g 33%
  • Насыщенные жиры 17 g 83%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 755 mg 33%
  • Холестерин 85 mg 28%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 237 µg 26%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,26 µg 1%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Витамин B12 1,4 µg 57%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 810 mg 62%
  • Железо 0,11 mg 1%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 500 mg 40%
  • Калий 65 mg 1%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: частые вопросы

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 100 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 100 g: 328 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 50 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 50 g: 164 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 150 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 150 g: 492 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 200 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 200 g: 656 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 250 g: сколько калорий?

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm., 250 g: 820 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 64 g.

Источник: Frida (Denmark) 118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки