Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
Калорийность и пищевая ценность
319
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0,2 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 15 g 73%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 652 mg 28%
- Холестерин 82,5 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 212 µg 24%
- Витамин D 0,35 µg 2%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 683 mg 53%
- Железо 0,09 mg 0%
- Магний 27,2 mg 6%
- Фосфор 446 mg 36%
- Калий 60,5 mg 1%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 14,2 µg 26%
- Йод 14,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0,5 g | 62 g |
Похожие продукты
Cheese, firm, 45% fidm., Danish: частые вопросы
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 100 g: сколько калорий?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 100 g: 319 ккал, белки 24 g, углеводы 0,2 g, жиры 25 g.
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 50 g: сколько калорий?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 50 g: 160 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 12 g.
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 150 g: сколько калорий?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 150 g: 479 ккал, белки 36 g, углеводы 0,3 g, жиры 37 g.
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 200 g: сколько калорий?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 200 g: 638 ккал, белки 48 g, углеводы 0,4 g, жиры 50 g.
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 250 g: сколько калорий?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish, 250 g: 798 ккал, белки 59 g, углеводы 0,5 g, жиры 62 g.
Источник: Frida (Denmark) 1779 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
