Знай, что у тебя на тарелке
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Калорийность и пищевая ценность
304
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0,8 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 15 g 77%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 567 mg 25%
- Холестерин 85,1 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 262 µg 29%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 0,83 mg 6%
- Витамин K 33,7 µg 28%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 0,66 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 5,1 µg 17%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 340 mg 26%
- Железо 0,1 mg 1%
- Магний 22,3 mg 5%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калий 63,2 mg 1%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 10,8 µg 20%
- Йод 60 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Похожие продукты
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: частые вопросы
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 100 g: сколько калорий?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 100 g: 304 ккал, белки 18 g, углеводы 0,8 g, жиры 26 g.
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 50 g: сколько калорий?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 50 g: 152 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0,4 g, жиры 13 g.
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 150 g: сколько калорий?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 150 g: 456 ккал, белки 26 g, углеводы 1,3 g, жиры 39 g.
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 200 g: сколько калорий?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 200 g: 608 ккал, белки 35 g, углеводы 1,7 g, жиры 51 g.
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 250 g: сколько калорий?
Goat cheese, soft, 45-55% fidm., 250 g: 760 ккал, белки 44 g, углеводы 2,1 g, жиры 64 g.
Источник: Frida (Denmark) 1775 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
