Знай, что у тебя на тарелке

Goat cheese, in brine, 20-25%

Калорийность и пищевая ценность

266
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 266 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 23 g 29%
  • Насыщенные жиры 14 g 68%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 915 mg 40%
  • Холестерин 76,4 mg 25%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 235 µg 26%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,32 µg 2%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,45 mg 35%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,08 mg 2%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Биотин (B7) 5,1 µg 17%
  • Фолат (B9) 26,7 µg 7%
  • Витамин B12 1,1 µg 46%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 189 mg 14%
  • Железо 0,11 mg 1%
  • Магний 8,9 mg 2%
  • Фосфор 194 mg 16%
  • Калий 39,1 mg 1%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 10,1 µg 18%
  • Йод 35,5 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26615 g0 g23 g
50 g50 g1337,5 g0 g12 g
150 g150 g39922 g0 g34 g
200 g200 g53230 g0 g46 g
250 g250 g66537 g0 g57 g

Goat cheese, in brine, 20-25%: частые вопросы

Goat cheese, in brine, 20-25%, 100 g: сколько калорий?

Goat cheese, in brine, 20-25%, 100 g: 266 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Goat cheese, in brine, 20-25%, 50 g: сколько калорий?

Goat cheese, in brine, 20-25%, 50 g: 133 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Goat cheese, in brine, 20-25%, 150 g: сколько калорий?

Goat cheese, in brine, 20-25%, 150 g: 399 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.

Goat cheese, in brine, 20-25%, 200 g: сколько калорий?

Goat cheese, in brine, 20-25%, 200 g: 532 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.

Goat cheese, in brine, 20-25%, 250 g: сколько калорий?

Goat cheese, in brine, 20-25%, 250 g: 665 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.

Источник: Frida (Denmark) 1776 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки