Знай, что у тебя на тарелке

Feta, 5% (Salad cheese)

Калорийность и пищевая ценность

168
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир9,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 168 kcal —
  • Белки 21 g 43%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Насыщенные жиры 5,7 g 28%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1150 mg 50%
  • Холестерин 31,9 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 88 µg 10%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0,15 µg 1%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Биотин (B7) 1,3 µg 4%
  • Фолат (B9) 4,6 µg 1%
  • Витамин B12 0,45 µg 19%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 217 mg 17%
  • Железо 0,1 mg 1%
  • Магний 8,2 mg 2%
  • Фосфор 254 mg 20%
  • Калий 28,6 mg 1%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 12,2 µg 22%
  • Йод 9,1 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16821 g0 g9,2 g
50 g50 g8411 g0 g4,6 g
150 g150 g25232 g0 g14 g
200 g200 g33643 g0 g19 g
250 g250 g42053 g0 g23 g

Feta, 5% (Salad cheese): частые вопросы

Feta, 5% (Salad cheese), 100 g: сколько калорий?

Feta, 5% (Salad cheese), 100 g: 168 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.

Feta, 5% (Salad cheese), 50 g: сколько калорий?

Feta, 5% (Salad cheese), 50 g: 84 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.

Feta, 5% (Salad cheese), 150 g: сколько калорий?

Feta, 5% (Salad cheese), 150 g: 252 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Feta, 5% (Salad cheese), 200 g: сколько калорий?

Feta, 5% (Salad cheese), 200 g: 336 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Feta, 5% (Salad cheese), 250 g: сколько калорий?

Feta, 5% (Salad cheese), 250 g: 420 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Источник: Frida (Denmark) 1771 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки