Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Калорийность и пищевая ценность
388
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 30 g 39%
- Насыщенные жиры 19 g 97%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 613 mg 27%
- Холестерин 99 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 278 µg 31%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,29 µg 1%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,5 mg 38%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 1,7 µg 6%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 990 mg 76%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 610 mg 49%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Похожие продукты
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: частые вопросы
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 100 g: сколько калорий?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 100 g: 388 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 50 g: сколько калорий?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 50 g: 194 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 150 g: сколько калорий?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 150 g: 582 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 200 g: сколько калорий?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 200 g: 776 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 250 g: сколько калорий?
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm., 250 g: 970 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 75 g.
Источник: Frida (Denmark) 341 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
