Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.
Калорийность и пищевая ценность
273
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 11 g 56%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 617 mg 27%
- Холестерин 57 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 159 µg 18%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,44 mg 3%
- Витамин K 24,6 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 1050 mg 81%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 32,3 mg 8%
- Фосфор 620 mg 50%
- Калий 80,8 mg 2%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 59 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 74 g | 0 g | 43 g |
Похожие продукты
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.: частые вопросы
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 100 g: сколько калорий?
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 100 g: 273 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 50 g: сколько калорий?
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 50 g: 136 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 150 g: сколько калорий?
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 150 g: 409 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 200 g: сколько калорий?
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 200 g: 545 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 250 g: сколько калорий?
Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm., 250 g: 681 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: Frida (Denmark) 1318 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
