Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.

Калорийность и пищевая ценность

315
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 315 kcal —
  • Белки 26 g 52%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 23 g 30%
  • Насыщенные жиры 15 g 76%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 723 mg 31%
  • Холестерин 77 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 216 µg 24%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,24 µg 1%
  • Витамин E 0,6 mg 4%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Витамин B12 1,6 µg 67%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 960 mg 74%
  • Железо 0,11 mg 1%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 500 mg 40%
  • Калий 65 mg 1%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g31526 g0 g23 g
50 g50 g15713 g0 g12 g
150 g150 g47239 g0 g35 g
200 g200 g63052 g0 g47 g
250 g250 g78765 g0 g59 g

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.: частые вопросы

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 100 g: сколько калорий?

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 100 g: 315 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 50 g: сколько калорий?

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 50 g: 157 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 150 g: сколько калорий?

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 150 g: 472 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 200 g: сколько калорий?

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 200 g: 630 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 250 g: сколько калорий?

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm., 250 g: 787 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.

Источник: Frida (Denmark) 131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки