Знай, что у тебя на тарелке
Филе сельди
Калорийность и пищевая ценность
консервированное
201
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы5,4 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 4,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 12 g | 5,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 18 g | 8,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 24 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 30 g | 14 g | 37 g |
Филе сельди: частые вопросы
Филе сельди, 100 g: сколько калорий?
Филе сельди, 100 g: 201 ккал, белки 12 g, углеводы 5,4 g, жиры 15 g.
Филе сельди, 50 g: сколько калорий?
Филе сельди, 50 g: 101 ккал, белки 6 g, углеводы 2,7 g, жиры 7,3 g.
Филе сельди, 150 g: сколько калорий?
Филе сельди, 150 g: 302 ккал, белки 18 g, углеводы 8,1 g, жиры 22 g.
Филе сельди, 200 g: сколько калорий?
Филе сельди, 200 g: 402 ккал, белки 24 g, углеводы 11 g, жиры 29 g.
Филе сельди, 250 g: сколько калорий?
Филе сельди, 250 g: 503 ккал, белки 30 g, углеводы 14 g, жиры 37 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 349 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки