Знай, что у тебя на тарелке
Кофе эспрессо
Калорийность и пищевая ценность
заваренный, приготовленный в ресторане
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 9 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,6 mg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 80 mg 19%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 порция | 29,6 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 порции | 59,2 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ порции | 14,8 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 порции | 88,8 g | 8 | 0,1 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 4 порции | 118,4 g | 11 | 0,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,2 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,5 g |
Кофе эспрессо: частые вопросы
Кофе эспрессо, 100 g: сколько калорий?
Кофе эспрессо, 100 g: 9 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,2 g.
Кофе эспрессо, 1 порция (29,6 g): сколько калорий?
Кофе эспрессо, 1 порция (29,6 g): 3 ккал, белки 0 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.
Кофе эспрессо, 2 порции (59,2 g): сколько калорий?
Кофе эспрессо, 2 порции (59,2 g): 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 0,1 g.
Кофе эспрессо, ½ порции (14,8 g): сколько калорий?
Кофе эспрессо, ½ порции (14,8 g): 1 ккал, белки 0 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.
Кофе эспрессо, 3 порции (88,8 g): сколько калорий?
Кофе эспрессо, 3 порции (88,8 g): 8 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,2 g.
Кофе эспрессо, 4 порции (118,4 g): сколько калорий?
Кофе эспрессо, 4 порции (118,4 g): 11 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2 g, жиры 0,2 g.
Кофе эспрессо, 50 g: сколько калорий?
Кофе эспрессо, 50 g: 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Кофе эспрессо, 150 g: сколько калорий?
Кофе эспрессо, 150 g: 14 ккал, белки 0,2 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171891 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки