Знай, что у тебя на тарелке
Doughnut with jam, bakery
Калорийность и пищевая ценность
290
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы44 g
Жир9,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 19 g —
- Натрий 165 mg 7%
- Холестерин 16,2 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,9 µg 2%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 10,4 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,62 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 24,6 µg 6%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 14,6 mg 1%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 13,4 mg 3%
- Фосфор 61,6 mg 5%
- Калий 97,5 mg 2%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 16,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5 g | 45 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,5 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 7,5 g | 67 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10 g | 89 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13 g | 111 g | 24 g |
Doughnut with jam, bakery: частые вопросы
Doughnut with jam, bakery, 100 g: сколько калорий?
Doughnut with jam, bakery, 100 g: 290 ккал, белки 5 g, углеводы 45 g, жиры 9,6 g.
Doughnut with jam, bakery, 50 g: сколько калорий?
Doughnut with jam, bakery, 50 g: 145 ккал, белки 2,5 g, углеводы 22 g, жиры 4,8 g.
Doughnut with jam, bakery, 150 g: сколько калорий?
Doughnut with jam, bakery, 150 g: 435 ккал, белки 7,5 g, углеводы 67 g, жиры 14 g.
Doughnut with jam, bakery, 200 g: сколько калорий?
Doughnut with jam, bakery, 200 g: 580 ккал, белки 10 g, углеводы 89 g, жиры 19 g.
Doughnut with jam, bakery, 250 g: сколько калорий?
Doughnut with jam, bakery, 250 g: 725 ккал, белки 13 g, углеводы 111 g, жиры 24 g.
Источник: Fineli (Finland) 34976 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки