Знай, что у тебя на тарелке
Doughnut, low-fat milk, home-made
Калорийность и пищевая ценность
313
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы47 g
Жир9,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 313 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 9,9 g 13%
- Насыщенные жиры 6,3 g 31%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 12 g —
- Натрий 158 mg 7%
- Холестерин 19,8 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 57,7 µg 6%
- Витамин C 0,19 mg 0%
- Витамин D 0,59 µg 3%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34,2 µg 9%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 47,4 mg 4%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 18,8 mg 4%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 18,1 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,4 g | 47 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,7 g | 24 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18 g | 118 g | 25 g |
Doughnut, low-fat milk, home-made: частые вопросы
Doughnut, low-fat milk, home-made, 100 g: сколько калорий?
Doughnut, low-fat milk, home-made, 100 g: 313 ккал, белки 7,4 g, углеводы 47 g, жиры 9,9 g.
Doughnut, low-fat milk, home-made, 50 g: сколько калорий?
Doughnut, low-fat milk, home-made, 50 g: 157 ккал, белки 3,7 g, углеводы 24 g, жиры 4,9 g.
Doughnut, low-fat milk, home-made, 150 g: сколько калорий?
Doughnut, low-fat milk, home-made, 150 g: 470 ккал, белки 11 g, углеводы 71 g, жиры 15 g.
Doughnut, low-fat milk, home-made, 200 g: сколько калорий?
Doughnut, low-fat milk, home-made, 200 g: 626 ккал, белки 15 g, углеводы 95 g, жиры 20 g.
Doughnut, low-fat milk, home-made, 250 g: сколько калорий?
Doughnut, low-fat milk, home-made, 250 g: 783 ккал, белки 18 g, углеводы 118 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 1139 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки