Знай, что у тебя на тарелке

домашний пирог с дичью

Калорийность и пищевая ценность

дичь, домашний

381
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы35 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 381 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 35 g 13%
  • Жиры 23 g 29%
  • Насыщенные жиры 7,9 g 40%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 430 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 625 µg 69%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,9 µg 5%
  • Витамин E 0,96 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,62 mg 12%
  • Витамин B6 0,21 mg 12%
  • Биотин (B7) 12 µg 40%
  • Фолат (B9) 75 µg 19%
  • Витамин B12 3 µg 125%

Минералы

  • Кальций 64 mg 5%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,28 mg 12%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g38112 g35 g23 g
50 g50 g1916,1 g17 g11 g
150 g150 g57218 g52 g34 g
200 g200 g76224 g69 g45 g
250 g250 g95331 g87 g56 g

домашний пирог с дичью: частые вопросы

домашний пирог с дичью, 100 g: сколько калорий?

домашний пирог с дичью, 100 g: 381 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 23 g.

домашний пирог с дичью, 50 g: сколько калорий?

домашний пирог с дичью, 50 g: 191 ккал, белки 6,1 g, углеводы 17 g, жиры 11 g.

домашний пирог с дичью, 150 g: сколько калорий?

домашний пирог с дичью, 150 g: 572 ккал, белки 18 g, углеводы 52 g, жиры 34 g.

домашний пирог с дичью, 200 g: сколько калорий?

домашний пирог с дичью, 200 g: 762 ккал, белки 24 g, углеводы 69 g, жиры 45 g.

домашний пирог с дичью, 250 g: сколько калорий?

домашний пирог с дичью, 250 g: 953 ккал, белки 31 g, углеводы 87 g, жиры 56 g.

Источник: CoFID (UK) 19-058 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки