Знай, что у тебя на тарелке
Crispbread, rye, 17% fibre
Калорийность и пищевая ценность
360
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы64 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 15 g 55%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 722 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,55 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 6,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,38 mg 2%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 44,4 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 42,4 mg 3%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 124 mg 30%
- Фосфор 382 mg 31%
- Калий 534 mg 11%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,45 mg 49%
- Марганец 2,6 mg 114%
- Селен 5,6 µg 10%
- Йод 5,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5,8 g |
Crispbread, rye, 17% fibre: частые вопросы
Crispbread, rye, 17% fibre, 100 g: сколько калорий?
Crispbread, rye, 17% fibre, 100 g: 360 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 2,3 g.
Crispbread, rye, 17% fibre, 50 g: сколько калорий?
Crispbread, rye, 17% fibre, 50 g: 180 ккал, белки 5,6 g, углеводы 32 g, жиры 1,2 g.
Crispbread, rye, 17% fibre, 150 g: сколько калорий?
Crispbread, rye, 17% fibre, 150 g: 540 ккал, белки 17 g, углеводы 97 g, жиры 3,5 g.
Crispbread, rye, 17% fibre, 200 g: сколько калорий?
Crispbread, rye, 17% fibre, 200 g: 720 ккал, белки 22 g, углеводы 129 g, жиры 4,6 g.
Crispbread, rye, 17% fibre, 250 g: сколько калорий?
Crispbread, rye, 17% fibre, 250 g: 900 ккал, белки 28 g, углеводы 161 g, жиры 5,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 29771 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки