Знай, что у тебя на тарелке
Creamy cauliflower soup, puréed
Калорийность и пищевая ценность
56
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы2,6 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 463 mg 20%
- Холестерин 7,3 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28,9 µg 3%
- Витамин C 17,8 mg 20%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 9,7 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
Минералы
- Кальций 33,9 mg 3%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 10,3 mg 2%
- Фосфор 43,2 mg 3%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 0,75 µg 1%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 2,6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 1,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 3,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,1 g | 5,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 6,4 g | 10 g |
Creamy cauliflower soup, puréed: частые вопросы
Creamy cauliflower soup, puréed, 100 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 100 g: 56 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,6 g, жиры 4 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 50 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 50 g: 28 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,3 g, жиры 2 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 150 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 150 g: 84 ккал, белки 2,3 g, углеводы 3,8 g, жиры 6 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 200 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 200 g: 112 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,1 g, жиры 8 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 250 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 250 g: 140 ккал, белки 3,8 g, углеводы 6,4 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 3207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки