Знай, что у тебя на тарелке
Coconut water, unsweetened
Калорийность и пищевая ценность
17
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы3,9 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 9,9 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,61 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,2 g | 3,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,1 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 0,4 g | 7,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0 g |
Coconut water, unsweetened: частые вопросы
Coconut water, unsweetened, 100 g: сколько калорий?
Coconut water, unsweetened, 100 g: 17 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 0 g.
Coconut water, unsweetened, 50 g: сколько калорий?
Coconut water, unsweetened, 50 g: 9 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2 g, жиры 0 g.
Coconut water, unsweetened, 150 g: сколько калорий?
Coconut water, unsweetened, 150 g: 26 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,9 g, жиры 0 g.
Coconut water, unsweetened, 200 g: сколько калорий?
Coconut water, unsweetened, 200 g: 34 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0 g.
Coconut water, unsweetened, 250 g: сколько калорий?
Coconut water, unsweetened, 250 g: 43 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 0 g.
Источник: Fineli (Finland) 34688 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки