Знай, что у тебя на тарелке
Chili with meat, from restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 160 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 9,4 g 12%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 413 mg 18%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 5,9 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0,98 µg 41%
- Холин 41,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 9,7 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,8 g | 9,4 g |
| 1 порция | 255 g | 408 | 31 g | 12 g | 24 g |
| 2 порции | 510 g | 816 | 61 g | 24 g | 48 g |
| ½ порции | 127,5 g | 204 | 15 g | 6,1 g | 12 g |
| 3 порции | 765 g | 1224 | 92 g | 37 g | 72 g |
| 4 порции | 1020 g | 1632 | 123 g | 49 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6 g | 2,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 7,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 24 g | 9,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 30 g | 12 g | 23 g |
Chili with meat, from restaurant: частые вопросы
Chili with meat, from restaurant, 100 g: сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 100 g: 160 ккал, белки 12 g, углеводы 4,8 g, жиры 9,4 g.
Chili with meat, from restaurant, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 1 порция (255 g): 408 ккал, белки 31 g, углеводы 12 g, жиры 24 g.
Chili with meat, from restaurant, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 2 порции (510 g): 816 ккал, белки 61 g, углеводы 24 g, жиры 48 g.
Chili with meat, from restaurant, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, ½ порции (127,5 g): 204 ккал, белки 15 g, углеводы 6,1 g, жиры 12 g.
Chili with meat, from restaurant, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 3 порции (765 g): 1224 ккал, белки 92 g, углеводы 37 g, жиры 72 g.
Chili with meat, from restaurant, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 4 порции (1020 g): 1632 ккал, белки 123 g, углеводы 49 g, жиры 95 g.
Chili with meat, from restaurant, 50 g: сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 50 g: 80 ккал, белки 6 g, углеводы 2,4 g, жиры 4,7 g.
Chili with meat, from restaurant, 150 g: сколько калорий?
Chili with meat, from restaurant, 150 g: 240 ккал, белки 18 g, углеводы 7,2 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27111405 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки