Знай, что у тебя на тарелке
Nut, chili nut
Калорийность и пищевая ценность
486
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы38 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 486 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 1088 mg 47%
- Холестерин 0,19 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,09 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,1 mg 41%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 62,3 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 53,9 mg 4%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 107 mg 25%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 430 mg 9%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,45 mg 50%
- Марганец 0,78 mg 34%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 7,1 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 15 g | 38 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 7,4 g | 19 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 22 g | 57 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 29 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 37 g | 95 g | 74 g |
Похожие продукты
Nut, chili nut: частые вопросы
Nut, chili nut, 100 g: сколько калорий?
Nut, chili nut, 100 g: 486 ккал, белки 15 g, углеводы 38 g, жиры 30 g.
Nut, chili nut, 50 g: сколько калорий?
Nut, chili nut, 50 g: 243 ккал, белки 7,4 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.
Nut, chili nut, 150 g: сколько калорий?
Nut, chili nut, 150 g: 729 ккал, белки 22 g, углеводы 57 g, жиры 44 g.
Nut, chili nut, 200 g: сколько калорий?
Nut, chili nut, 200 g: 972 ккал, белки 29 g, углеводы 76 g, жиры 59 g.
Nut, chili nut, 250 g: сколько калорий?
Nut, chili nut, 250 g: 1215 ккал, белки 37 g, углеводы 95 g, жиры 74 g.
Источник: Fineli (Finland) 33128 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
