Знай, что у тебя на тарелке

Chicken meatloaf, saarioinen

Калорийность и пищевая ценность

169
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы8,6 g
Жир7,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 169 kcal —
  • Белки 16 g 33%
  • Углеводы 8,6 g 3%
  • Жиры 7,4 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 10%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 504 mg 22%
  • Холестерин 61 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23,4 µg 3%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 0,36 µg 2%
  • Витамин E 0,6 mg 4%
  • Витамин K 28,9 µg 24%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 20,9 µg 5%
  • Витамин B12 0,59 µg 25%

Минералы

  • Кальций 21,9 mg 2%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 27,9 mg 7%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калий 432 mg 9%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,17 mg 7%
  • Селен 14,3 µg 26%
  • Йод 36,4 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16916 g8,6 g7,4 g
50 g50 g858,2 g4,3 g3,7 g
150 g150 g25425 g13 g11 g
200 g200 g33833 g17 g15 g
250 g250 g42341 g22 g19 g

Chicken meatloaf, saarioinen: частые вопросы

Chicken meatloaf, saarioinen, 100 g: сколько калорий?

Chicken meatloaf, saarioinen, 100 g: 169 ккал, белки 16 g, углеводы 8,6 g, жиры 7,4 g.

Chicken meatloaf, saarioinen, 50 g: сколько калорий?

Chicken meatloaf, saarioinen, 50 g: 85 ккал, белки 8,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 3,7 g.

Chicken meatloaf, saarioinen, 150 g: сколько калорий?

Chicken meatloaf, saarioinen, 150 g: 254 ккал, белки 25 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.

Chicken meatloaf, saarioinen, 200 g: сколько калорий?

Chicken meatloaf, saarioinen, 200 g: 338 ккал, белки 33 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.

Chicken meatloaf, saarioinen, 250 g: сколько калорий?

Chicken meatloaf, saarioinen, 250 g: 423 ккал, белки 41 g, углеводы 22 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 33123 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки