Знай, что у тебя на тарелке
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
Калорийность и пищевая ценность
232
калорийkcal на 100 g
Белок10.7 g
Углеводы7 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 10.7 g 21%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 11.6 g 58%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 6.7 g —
- Натрий 303 mg 13%
- Холестерин 58.2 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин C 2.2 mg 2%
- Витамин D 0.14 µg 1%
- Витамин E 0.61 mg 4%
- Витамин K 10.6 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 20%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 9.3 µg 2%
- Витамин B12 0.39 µg 16%
Минералы
- Кальций 61.4 mg 5%
- Железо 0.32 mg 2%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 0.51 mg 5%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 10.6 µg 19%
- Йод 16.3 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10.7 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 3.5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16.1 g | 10.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21.4 g | 14.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 26.8 g | 17.6 g | 45 g |
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt: частые вопросы
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 100 g: сколько калорий?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 100 g: 232 ккал, белки 10.7 g, углеводы 7 g, жиры 18 g.
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 50 g: сколько калорий?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 50 g: 116 ккал, белки 5.4 g, углеводы 3.5 g, жиры 9 g.
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 150 g: сколько калорий?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 150 g: 348 ккал, белки 16.1 g, углеводы 10.6 g, жиры 27 g.
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 200 g: сколько калорий?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 200 g: 464 ккал, белки 21.4 g, углеводы 14.1 g, жиры 36 g.
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 250 g: сколько калорий?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt, 250 g: 580 ккал, белки 26.8 g, углеводы 17.6 g, жиры 45 g.
Источник: Fineli (Finland) 34446 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки