Знай, что у тебя на тарелке

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese

Калорийность и пищевая ценность

280
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы24 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 280 kcal —
  • Белки 13 g 27%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 4,2 g 21%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 568 mg 25%
  • Холестерин 30 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 38 µg 4%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 14 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Витамин B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Витамин B12 0,36 µg 15%
  • Холин 31,7 mg 6%

Минералы

  • Кальций 184 mg 14%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 212 mg 17%
  • Калий 206 mg 4%
  • Цинк 0,96 mg 9%
  • Медь 0,09 mg 9%
  • Селен 22 µg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28014 g24 g14 g
1 порция322 g90243 g76 g45 g
2 порции644 g180387 g152 g89 g
½ порции161 g45122 g38 g22 g
3 порции966 g2705130 g229 g134 g
4 порции1288 g3606173 g305 g178 g
50 g50 g1406,7 g12 g6,9 g
150 g150 g42020 g36 g21 g
200 g200 g56027 g47 g28 g
250 g250 g70034 g59 g35 g

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese: частые вопросы

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 100 g: сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 100 g: 280 ккал, белки 14 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 1 порция (322 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 1 порция (322 g): 902 ккал, белки 43 g, углеводы 76 g, жиры 45 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 2 порции (644 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 2 порции (644 g): 1803 ккал, белки 87 g, углеводы 152 g, жиры 89 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, ½ порции (161 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, ½ порции (161 g): 451 ккал, белки 22 g, углеводы 38 g, жиры 22 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 3 порции (966 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 3 порции (966 g): 2705 ккал, белки 130 g, углеводы 229 g, жиры 134 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 4 порции (1288 g): сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 4 порции (1288 g): 3606 ккал, белки 173 g, углеводы 305 g, жиры 178 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 50 g: сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 50 g: 140 ккал, белки 6,7 g, углеводы 12 g, жиры 6,9 g.

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 150 g: сколько калорий?

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese, 150 g: 420 ккал, белки 20 g, углеводы 36 g, жиры 21 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27540176 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки