Знай, что у тебя на тарелке
Chick pea flour
Калорийность и пищевая ценность
359
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы47 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 11 g 39%
- Сахара 11 g —
- Натрий 64 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 9,1 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 4,9 mg 27%
- Магний 166 mg 40%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 846 mg 18%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Медь 0,91 mg 101%
- Марганец 1,6 mg 70%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
Chick pea flour: частые вопросы
Chick pea flour, 100 g: сколько калорий?
Chick pea flour, 100 g: 359 ккал, белки 22 g, углеводы 47 g, жиры 6,7 g.
Chick pea flour, 50 g: сколько калорий?
Chick pea flour, 50 g: 180 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 3,3 g.
Chick pea flour, 150 g: сколько калорий?
Chick pea flour, 150 g: 539 ккал, белки 34 g, углеводы 71 g, жиры 10 g.
Chick pea flour, 200 g: сколько калорий?
Chick pea flour, 200 g: 718 ккал, белки 45 g, углеводы 94 g, жиры 13 g.
Chick pea flour, 250 g: сколько калорий?
Chick pea flour, 250 g: 898 ккал, белки 56 g, углеводы 118 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки