Знай, что у тебя на тарелке
Черимойя
Калорийность и пищевая ценность
мякоть без кожицы, сырая
80
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы15 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 13 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,17 µg 0%
- Витамин C 12,6 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 287 mg 6%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,8 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,1 g | 31 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3,9 g | 39 g | 1,7 g |
Черимойя: частые вопросы
Черимойя, 100 g: сколько калорий?
Черимойя, 100 g: 80 ккал, белки 1,6 g, углеводы 15 g, жиры 0,7 g.
Черимойя, 50 g: сколько калорий?
Черимойя, 50 g: 40 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,3 g.
Черимойя, 150 g: сколько калорий?
Черимойя, 150 g: 120 ккал, белки 2,4 g, углеводы 23 g, жиры 1 g.
Черимойя, 200 g: сколько калорий?
Черимойя, 200 g: 160 ккал, белки 3,1 g, углеводы 31 g, жиры 1,4 g.
Черимойя, 250 g: сколько калорий?
Черимойя, 250 g: 200 ккал, белки 3,9 g, углеводы 39 g, жиры 1,7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13056 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки